domingo, 26 de dezembro de 2010

Vou voltar...2011 que me espere.

2010 foi super positivo, pois perdi quase 15kg. Já estive com 2 a menos do que estou hj, mas tá bom e tô feliz.

mas quero perder novamente e me manter firme.

tô chegando junto com 2011

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

Sem assunto

Meninas, tô meio sem assunto. Tudo bem que fiz o blog no intuito de emagrecer, falar sobre esse tipo de coisa...ah, mas cansa viu ? Já leio tanta coisa no blogs de mtas vcs, que acho que ficaria massante repetir os assuntos....rssss



Bem, ontem a RA foi trank...me dei até o luxo de comer um pedacinho de chocolate. mas isso não é pra qq dia não. Alias procuro comer um barrinha de cereal de lanche da manhã no sabor chocolate, daí já mato dois coelhos né ? o importante é que tô firme e forte no meu desafio.




Hoje o dia tá chuvoso e friozinho. Nem vou sair de casa...aproveitar que a menina tá passado roupa e vai fazer uma mini faxina e vou botar as coisas em dias. na hora do almoço ainda não sei o que vou fazer...comer salada com esse frio....aiiiiiii. A noite devo comer uma sopinha, mas no almoço se eu comer sopa...não me sustenta nadinha.




Meninas....meu tempo é sempre mto curto como falo pra vcs...mas agora arranjei tempo de ver a novela Tititi...até marido que odeia novela tá vendo comigo. É justamente na hora que jantamos e dai ficamos brincando com filhote e vendo a novela. Qdo acaba vou arrumar cozinha, arrumar as bagunças do filhote e começar a desacelerar ele...rssss


Daqui uns dias vou postas as coisinhas que tô preparando pro niver dele...tá tudo tão lindo , convite, centro de mesa. Ontem fechei com a fotografa. A mesma que tirou fotos do niver de 1 aninho...é careira...mas é otemaaaaaaaaaaaaaaaa.

Vou postar duas fotinhas pra vcs...alias nuncapostei foto dele, né ? então tá aí . Duas do niver de 1 aninho.



beijos magros amigas. Vou visita-las ao longo do dia.

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Tudo bom ?

Final de semana corrido pra variar...eu não parei, quer dizer, parei sim ontem, mas eu tava podre...acho que foi resultado da semana cansativa que tive...afinal não tive tempo pra nda. marido trabalhou mto e até tade. Então eu ficava direto com filhote, sem folga e sem que ele me deixasse vir aqui tb ( ele me puxa, me empurra da cadeira, qdo não aperta pra desligar o computador ...rss) Dai qdo ele ia dormir, marido ainda ficava até de madrugada aqui trabalhando...e eu aproveitava pra fazer coisas em casa...então eu tava numa roda viva danada...e mto cansada.

Na sexta uma amiga veio passar o dia com a filhota aqui...meu filho nem quis dormir de tarde, brincaram mto...nossa, de noite eu tava só o pó...rs....


Aí no sabado eu só queria saber de passear e me divertir...a noite ainda teve festinha infantil, dormi na casa de uma amiga pra não voltarmos tarde pra casa...ai ontem chegamos, mta coisa pra botar no lugar...de tarde capotei e de noite capotei de novo. mas hoje estou inteira e cheia de gás. Pena que acordei junto com filhote, ainda tô de pijama e não consegui fazer nda ainda...mas daqui a pouco tenho que agir...de tarde ainda vou sair ...ou seja a semana começou quente.

Masssssssssssssss, o mais importante é que tô bem com minha RA. Sábado na festinha comi umas delicinhas, mas a balança continuou intacta. ESTOU COM 68 KG. Acreditam ???? Nossa tô mega feliz com isso. Nem acredito que de vez dei adeus a casa dos 70. Minhas roupas estão um saco...mas mto saco mesmo. Sábado comprei varias coisinhas novas de novo...inclusive duas bermudinhas e umas blusinhas...( ainda bem que meu niver tá chegando, tomara que eu ganhe roupinhas de presente...rs.....) O engraçado é que antes qdo eu tava fofa, qdo eu experimentava uma roupa e não dava, eu sempre botava culpa na roupa...ela q era pequena demais, q o corte era errado...rs....agora é bom demais vestir um 42 e ele ficar até folgadinho já...colocar blusinhas M e as vezes até P e ficar legal. Consegui entrar numa calça antiga que desde 2004 não vestia. Quase chorei de emoção...é serio. O mais legal são as pessoas me elogiarem o tempo todo e eu ter a consciência que não vou me permitir engordar de novo. Tô mto feliz com isso. E olha que eu queria perder peso até o niver do meu filho em setembro...e vejam só...estou há 1 kg do meu objetivo no inicio de agosto...por isso resolvi lançar meu desafio pessoal. Até o dia do meu niver, em 11 de agosto.Quem quiser embarcar tb...é so pegar o selinho e avisar ok ?




Vamos ver se vamos conseguir...eu acho que consigo..rs...e vai ser um mega presente.


Sobre minhas roupas gdes...eu vou guardar...pretendo engravidar ano que vem ou o outro....dai já terei minhas roupas maiores e não ter que comprar qdo fiz em 2008. Meninas..engravidei com 78kg...e cheguei ao 94. Considerando que agora estou com 68...já perdi 26 kgs....THANKS GOD !!!!

É isso, quero visitar todas vcs hj e voltar a minha bike que há mais de uma semana não faço...FUi...a sapucaí é gde e o tempo urge.

Bjss

quarta-feira, 28 de julho de 2010


Pois é...tô de volta...


Juntou que marido tava mais em casa do q no trabalho, estudando no computador e usando em todas horas que eu podia utilizar...dai não podia vir aqui. E juntou que bateu uma deprêzinha...tava preocupada com uns lances aí...e qdo fico assim, parece que fico cega...muda...surda...e sem fome. Dai não comia..o q fez meu peso ir lá embaixo...clado cheguei nos 67...mas assim q voltei a comer como gente ele tá mto bem estacionado nos 68,4. Thanks God.


Mas agora tô bem, ligada novamente no 220, fazendo mil coisas ao mesmo tempo, correndo atras do filhote, ajeitando as coisas do niver dele e na contagem pro meu niver: 11 de agosto. Já falei que amoooo fazer niver né ? E esse vai ser especial né....tô fininha...rs....Já calculei o meu imc e finalmente tô no meu peso normal. Já entro em roupas que há 6 anos não entrava. Sabe essa foto ai do antes e depois ao lado ? Já tiro sem desabutuar...tá um sacooooooooooooo.


Mas a RA anda de mal a pior...tenho comido mal , mas hj já falei que vou voltar a comer decentemente. Nem vou dizer que meu almoço ontem foi e bolinhos de arroz, o lacnhe um chocolate e a janta..deixa pra lá. Mas hj sá separei meus legumes e vou fazer algo gostosinho e saudável. Mas sempre tento comer algo saudavel durante o dia...e vale dizer q meus almoços do final de semana embora na rua foram de mta saladinha. Mas me dei ao luxo de comer umas delicinhas que não comprometeram em nda minha dietinha.


o ruim q não tenho feito minha bike...marido tem chegado tarde demais...mas pretendo voltar assim que possivel, isso ajuda e ajudou e mto minha perda de peso. Alias...esses dias todos sem postar...dai que no ultimo post eu disse que tava voltando e uma nova amiga deixou recado dizendo que achou legalegla meu blog, q deu força a ela...são essas coisas que nos faz impulsionar ainda mais pra frente. E com certeza isso vale pra mim tb qdo vou até vcs.


Então é isso meninsas, volteiiiiiiii e pretendo visitar todo mundo hoje.

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Tô voltando

Semana passada eu não estava bem..preferi ficar off. Fora outros motivos q tb não me deixaram vir aqui e ir até vcs. Volto essa semana com um post decente. As vezes se ausentar é preciso.

beijos

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Dona M vem ai e o bicho tá pegando...

É meninas..sumi e minha vontade ainda é ficar sumida até a tal da M chegar. Esse mês tá fogo..já tinha anos que não sentia uma tpm tão forte. Desde que meu filho nasceu essa foi a primeira e considerando o tempo sem durante a gravidez concluí que tem quase 3 anos sem essa droga. E infelizmente sobrou tudo pro meu filhote. Gritei horrores com ele esses dias e consequentemente ele é um esplho do meu mal humor. Tá super irritado, chprão, manhoso e mto, mto levado. Esses dias me bateu, me chutou, riu da minha cara...eu perdi a cabeça gritei mto com ele, coloquei de castigo e tudo. tadinho ele so tneho 1 anos e 10 meses...é um bebê. Me senti um monstro...uma péssima mãe, chorava horrores depois das minhas crises. E de noite depois que ele dormiu eu chorava de novo vendo aquele anjinho inocente dormindo profundamente no berço.




Mas graças a Deus hj me sinto bem melhor..tô mais trank, mais centrada. E ele...mais calminho. Por isso que nem apareci aqui e quase nem comentei em blog nenhum. Hj tô tenando fazer isso , mas como disse tempo é curto, casa, comida, roupa, meu filhote que me puxa daquia todo instante ( agora ele dorme ). Portanto vou devagar colocar as visitas em dias.








Hj fui ao mercado comprar as coisinhas do final de semana e dei de cara com a Conta Mais dessa semana com nossa queridissima Simone. Nem sabia que ela ia sair, vi a foto dela e peguei logo a revista. Comprei tb a Shape e comprei uma bolsinha rosa pra mim. Ah e chegou tb meu creminho ultra cheiroso da natura da linha todo dia inverno. Delíciaaaaaaaaaaa. Uns mimos pra adoçar meu dia e fazer dele um dia melhor nesse dia frio e chuvoso aqui no Rio. ( nossa..qtas palavras dias eu escrevi...rss)





Qto a ra, tudo certo. Apesar da tpm eu cuidei da alimentação, pq se nos meus momentos de crise eu comesse, depois iria me arrepender e ficar pior ainda, então nessa hora eu usei o bom senso ao meu favor...rs...



Por hj é so flores...deixa eu botar a casa, as visitas..tudo em dia pq o finde tá chegando.


beijos

segunda-feira, 12 de julho de 2010


Oi amigas


Ufa..sobrevivi ao terremoto aqui em casa...rs...minhas visitas ( irmão, cunha e sobrinhos). Amo qdo eles vem, mas de surpresa foi fogo. Além deles terem deixando um rastro de bagunça e sujeira na minha casa...foi mto bom. Tudo bem q sabado a noite resolvi fazer limpeza na cozinha antes que eu desse umas palmadas no meu filho e no meu sobrinho devido a bagunça que eles faziam...sabe qdo a casa pega fogo e ninguem fala nda ? parece q ficam anestesiado...affe...e isso cansa...eu tô exasuta. Assim que eles sairam ontem começei arrumar as coisas...falta so o banheiro e lavar um edredom...tô acabada. esses dias todos não consegui fazer minha bike...hj preciso fazer de qualquer maneira...afinal acabei comentendo alguns abusos...mas graças a DEus não engordei e consegui manter a belezura que vi na balança sexta feira : 69,7. definitivamente cheguei nos 60. Nem acredito. As roupas estão um saco...e eu adorando mto tudo isso. Hj volto ao normal com comidinhas leves, exercicios fisicos e RA.


Daqui há menos de 1 mês é meu niver e pouco mais de 2 é o do filhote. se Deus quiser vou chegar sim ao meu objetivo que era estar com 67 kg ( será que menos???) no niver do meu filho. Quero estar impecável nesse dia. Meu filho merece uma mãe linda...rsss. mas no dia do meu niver, EU MEREÇO ESTAR MARAVILHOSAAA...rs... e estarei. Já estou planejando as coisas que quero fazer, cardapio, quero tudo vermelho e branco...vai ser aqui mesmo em casa pra poucos como no niver do meu marido. mas tem q ser especial. Vou fazer 34 ( uiiiiiiiiiiii) com corpitcho de 15 ( uiiiiiiiiiiiiiiiiiii de novo...rss)


Então é isso meninas...deixa eu ir que tenho coisas pacas pra fazer.


beijãoooo

sexta-feira, 9 de julho de 2010


Oi Meninas


Post rapidinho. essa semana me concentrei aqui no computer so pra fazer tudo que precisava pra festinha do meu filhote. Tinha mta coisa pra fazer no photoshop e eu queria fazer logo pra mandar pra grafica. Ótimo terminei ontem a tarde já tava planejando um post e tanto pra ontem q noite, mil visitas quando...recebo uma mensagem no celular da minha cunhada : Já estou quase chegando. Hã ??????????? Simplesmente ela, meu irmão e meus sobrinhos fofos ( de 5 anos e de 7 meses) resolveram aproveitar o feriado em SP city e vir pro Rio de suspresa. Pensa na correria ? arruma a casa, ir no mercado e ela dizendo que chegaria em duas horas....já estaam na metade do caminho, affe....nem preciso de dizer que eles chegaram, a casa tá de pernas pro ar, meu filhote numa agitação por conta dos primos, eu fazendo lanches, almoços....affe....mas amo mto tudo isso. Só queria dizer q qdo eles chegaram eu fiz pizza pra eles e não comi....rssss Marido até ficou olhando de lado pra ver se era verdade mesmo...enfim...agora so devo voltar na segunda mesmo com mto mais calma, ok ?
e outra coisa....tô feliz pra caramba com meu peso, nem vou contar q hj qdo subi ficou abaixo dos 70...rs...


Ótimo finde.


obs : Bethynha..comprei sua revista Conta Mais. vc tá lindonaaaaaaa.

terça-feira, 6 de julho de 2010

Entrei...entrei sim



Fui no shop com minha vó, meu pai e filhote. Nem ía comprar nda...minha vó que queria calça jeans ( ela tem 85 anos mas anda namoda tá ?). Dai que procurava uma calça normal pra ela...sem ser tchucthuca...reta...cintura alta...do jeito que tb gosto..eis que achei algumas...e resolvi experimentar tb...só por desencargo de consciência....número 42. Bem...depois daquele suspense de tirar a roupa e começar a vesti-la...QUASE DEI PULOS DENTRO DO PROVADOR...elas entraram...sim, eram 2 calças 42...sendo que uma era SEM STRECH.Nossa fiquei mto feliz. A vó ? não gostou da calça dela e não trouxe nenhuma, mas eu cheguei em casa com as 2.



Fiquei mto feliz e é nesa hora que a gente vê que todo sacrifício tem sido válido. Afinal tem mais de 3 anos que não comprava uma calça com essa numeração e eu fiquei radiante. na hora da janta pensei duas vezes em comer algo mais calórico...só pensava nas calças que deixei bem a vista o dia todo em cima do sofá...fiquei só namorando elas. Na hora de dormir dei um experimentada novamente so pra conferir...Me achei...TÔ PODENDOOOOOO.




E por isso hj acordei super alto astral...o dia vai render..mta coisa pra fazer, maridão chegando de viagem...tô feliz, dá lhe licença ????? rssssss




vamos ser felizes amigas !!!!!!!! (ok Mari ??????)


beijosssss


Ah, esqueci de dizer...entrei em mais um desafio...o da Gi...que venha a casa dos 60...que pra sempre quero morar.

segunda-feira, 5 de julho de 2010

Casa dos 60...tô chegando


Que imagem linda né....foi de hj cedo...nem acredito que falta pouco pra casinha dos 60. E só Deus sabe o que eu faço pra ir caminhando rumo a ela. Recuso lanches, jantas, doces...tem hora que até fico enjoada de comer o pão integral, o leite desnatado...mas eu acho que a recompensa de ver a balança cd vez menor vale todo sacrificio.
O final de semana foi sem jacadas...graças a Deus. O objetivo é bem maior que o prazer de comer. Portanto é isso que sempre penso.
Hoje a semana já começa quente...mtas afazeres, marido viajou de novo ( mas volta amanhã), então o trabalho com filhote é dobrado. E provavelmente não vou conseguir malhar...mas tudo bem...amanhã vou a forra. Tô viciada em fazer minha bike...tem sido mto prazeroso de verdade. E o resultado é esse....menos de 10kgs daquele fatidico dia 19 de abril qdo me pesei na farmacia e sai chorando...e o meu maior medo era perder e voltar tudo depois ( aliás já ouvi mta gente invejosa falar isso... perde rápido demais, ganha tudo depois) Mas isso não tem nda haver, afinal eu faço é uma reeducação alimentar...eu finalmente depois de quase 34 anos ( abafa o caso) aprendi a comer. É uma questão de fazer escolhas saudáveis e compensar depois qdo comer algo mais calorico. É fazer exercicios. É ter educação na hora de comer...rssss e eu aprendi isso finalmente. Ou seja perdi peso pq passei a comer melhor, a não comer besteiras e me exercitar. Não tenho culpa se quem não consegue fazer isso dá essa desculpa de ganhar peso depois que perde. E digo mais....vou chegar ao meu objetivo rapidinho e ai de quem fale q estou feia, magra demais, etc e tal....rs.... #prontofalei

Então é isso meninas....segundona começando e vamos seguir em frente. Mais uma semana nova pra fazer tudo diferente...ou mais uma semana pra fazer melhor do que já fez. ( hoje tô meio poética...rs...)

Eu tinha mais coisas pra falar, mas não tô lembrando...a visão da balança agora a pouco me cegou os pensametos...rssssssss

beijossssssssssss

sexta-feira, 2 de julho de 2010

Acabou...

E vamos pensar assim...ganhar em casa em 2014 vai ser mto melhor...E vamos que vamos. Uma coisa tem de bom...vamos parar com essa palhaçada de feriado por causa de jogo e tb com a palhaçada maior ainda de ter um monte de comida...não aguentava mais...rs...amanhã posso voltar a minha dietinha feliz. Nem vou contar o que comi hj...acho que não como mais nda o dia todo....rssss...a vida continua e vamos em frente. marido tá trisssssssste...rs...propus que fossemos ao shopping comprar umas coisinhas pra animar...ele não gostou da ideia...rssss..amanhã passa. O negócio é torcer amanhã pra Alemanha derubar a Argentina pq não tô a fim de ver o Maradona pelado...rsss







Bem queridas...hj vim mesmo dar um oi e dizer q tô dentro do desafio do abdomem sarado.

Depois vou postar as medidas direitinhas...vou fazer mais tarde...ontem já malhei eram 8 e pouco da noite, tive visita, ai qdo forem embora meu marido me deu a maior força pra fazer minha bike...fiz 40 min sem sentir...eu q odiava fazer exercico fisico, hj em dia sinto falta e gosto.

Queridas é isso, tinha mais coisas pra falar, mas vou deixar pra outro post..hj tá todo mundo cabisbaixo mesmo...beijokas e bom finde sem jacas ok ?

terça-feira, 29 de junho de 2010

Hoje tem foto ? tem sim senhor....

OI Lindonas, beleza ?


Com essa coisa de jogo, é um tal de ver jogo ali, ver jogo aqui, pensar nas comidas ( uiiiiiiiiiii) tem afetado meus neurônios e no ultimo post de sábado esqueci de dizer : DIA 26 COMPLETEI 2 MESES DE RA. E posso dizer q o saldo tem sido positivo ( ou negativo?) Mas enfim...perdi mto mais peso qdo que pensei q seria capaz e isso tem me dado cd vez mais força...embora as comilanças dos ultimos dias me tem feito dar umas escorregadas...mas nda que comprometa o resultado. Tenho reparado uma coisa...durante a semana perco peso..dai qdo chega sexta o peso se mantem até segunda mais ou menos...dai volto a perder. mas é claro..nos finais de semana tenho me dado ao luxo de comer o que gosto ( com moderação, sempre). Esse finde mesmo teve a tal festa junina. Eu acho que nunca tinha ido a uma festa com tanta fartura e tantas qualidades de comida...tinhaa té comida baiana e japonesa. Hã ?????????? Pois é...mas eu resisti mto e foi um sacrificio...rs...comi churrasquinho, canjica e bolo de cenoura. E comi no dia seguinte que trouxe pra casa papa de milho, ai que delicia...mas de resto só olhei mesmo. mas acho que o melhor de tudo foi mesmo foi encontrar uma conhecida que não me via desde dezembro e ouvir dela antes mesmo do OI...um...NOSSA COMO VC TÁ MAGRAAAAAAAAAA. Tudo bem, ela exagerou, eu não tô magra...magra...mas tô mais magra simmm. E isso foi mto bommmmmmmm.



HOje é terça com cara de segunda né...dai hj volto com minhas saladinhas, sopinhas e nda de doce, refri, escorregos ou qqq outra estravagância...quero sair da casa dos 71...simmmmmmmmmm ontem me pesei ( ontem, domingo, sabado, sexta..rs...) e estou com 71,7. Yessssssssssssssssssssssss. Mas amanhã tem q estar mais baixo, pois estou com esse peso desde quinta...é que na sexta teve jogo né...ai já viu ????? Ai Zejuizzzzzzzzzzz, sexta tem jogo de novo...uiiiiiiiiiiiiii.




Bom, como prometido...as fotinhas




O antes e o depois com a foto ai do lado


de ladinho ( depois da gravidez essa barriga de 1 mês de gravidez parece q nunca mais sai...rss)

de corpo inteiro pra vcs verem minha cara de felicidade
No início da RA essa calça da foto nem fechava...dai qdo eu tava com 78,600 consegui fechar, foi qdo tirei a foto..agora tá larguinha..até nas coxas...rsss Mto bommmmmmmmmmm.
Então é isso flores..deixa eu correr que tô enganando meu filho com um dvd enquanto tô aqui. Vou ver se qq dia eu posto uma fotinho dele pra vcs verem...
ah, quem quiser tentar a sorte de me encontrar no msn...me add ai : renatalelles@hotmail.com
Deixa eu ir...beijossssssssssss

sábado, 26 de junho de 2010

Quero tempo

Oi queridonas..firmes e fortes ? aqui tudo indo meio lentamente...acho que a balança deu aquela estacionada básica, mas tb tenho dado umas escorregadinhas, tipo tomar um copinho de refri, comer um pedacinho de bolo fora de hora...e comer a pizza da sogra Ai que raiva...mas tudo bem...vai passar...rssss
Mas acho que o pior que tem acontecido é que tenho ficado mto estressada...é tanta coisa pra fazer em casa que não tô dando conta, não consigo sentar aqui 10 minutos e postar, não consigo comentar...fora o restantae das coisas de casa que se acumulam. Eu queria era acordar mega cedo pra fazer tudo que tneho que fazer, mas acontece que meu filho ainda dorme mto mal...aocrda mto de madrugada e tem dia que fica quasde umas duas horar tentado voltar a domir e não consegue, dai chora, desperta, tenho que fazer mamadeira...ai acordar as seis não tá dando, eu apago, dai que pra piorar ele ainda acorda antes de mim...hj mesmo levei ele pr aminha cama pra ver se ele domria mais uns minutinhos e ele não quis, dai escorregou, saiu da cama e me puxou pelo braço pedindo dedeira e pra ligar a tv...affe...Juro que amo minha vidinha de amélia e mãe...mas tô cansada, nã consigo sentar pra ver uma tv, um filme, ler...qdo sento aqui é sempre na correria...tava tentando postar desde quarta...mas enfim..é a vida.


Essa semana dei uma fugidinha no shopping e comprei umas baboseiras pra mim. Ai é tão bom qdo a gente se dá um presentinho, né ? Geralmente so compro coisas pro meu filho, mas dessa vez não..foi so pra mim. Comprei umas roupinhas, uns esmaltes, uma caixinha pra guardar uns creminhos, comprei tb um mini hidratante de bolsa, sabonete intimo que vinha numa necessaire...etc e tal. Ultimamente tenho me cuidado mais...acho que o fato de ter perdido peso, estar me sentindo em paz com o espelho está se refletindo tb nos cuidosos que estou tendo com meu corpitcho. É um tal de creme pro dia, pra noite, pro pé, pra mão, pras pernas, pras rugas...rs...ai que delicia...ficar cherosinha o dia todo e ir dormir assim tb. marido agradece...rs...Pena que so consigo fazer isso altas horas da noite...dai as vezes nem dá pra aproveitar tanto cheirinho bom, acabo a sessão creme, marido já dormiu e eu tô louca pra dormir tb..hahahahahahahaha


esmaltes lindos


Falando no marido, qdo voltou de viagem me trouxe esses bloquinhos super cutes . Um fofo né ?






Sei que tô mto mulherzinha esses dias. Vontade de me vestir bem, ficar sempre arrumadinha. Ai é tão bom a gente estar se amando né...estou em lua de mel comigo mesma...rssss Só espero estar em lua de mel com a balança tb...abafa o caso.
Ontem foi um dia legal...assitimos o jogo com amigos, depois vim pra casa e pedi a sogra q tá apssando uns dias no Rio pra ficar com filhote pra irmos ao teatro...sorte que no shop que fica a 5 minutos aqui de casa tem teatro e tem sessão as 6h da noite. esses amigos tb foram..deixaram a pequena deles tb com a vó e fomos fazer um progrmainha...rimos mto. A peça é comédia em pé...tem varios videos no you tube..é daquele ator do olhão sabe ? tem tb um que é redatod do legendários...tme outro tb que acho que faz zorra total...sei que rimos mtooooooooooooooo. mas acabou a peça corri pra casa..a hora da cinderela tinha acabado.


Hj tem festinha junina...Óh Jezuisiiiiiiiiiii..livrai-me de todos os cachorro quentes, milhos, caldos verdes e de todos os doces....permita que eu dança caipira pra queimar calorias e que corra atras do meu filho pra eliminar as gordurinhas...Amém !!...rs.....


Segunda tem mais jogooooo..Obaaaaaaa.


deixa eu ir agora meninas....dar banho, almoço e uma pá de coisas....volto assim que der juro, inclusive com as tais fotos....abafaaaaaaaa...rsss


beijos

terça-feira, 22 de junho de 2010

Pensando magro

Oi amigas


Sobrevivi ao finde de comilança...graças a DEus só sobrou bolo que ontem já dei tudo pra minha faxineira. Tudo bem que tenho resistido bravamente as delicias que tem aqui em casa...mas não dá ficar me torturando por mto tempo. Ainda mais que tô na M...e qdo tô na M...é pior que a TPM...tenho ainda mais vontade de comer. Marido ainda viajou ontem ( tudo bem, hojej ele já volta), mas aí bate aquela ansiedade...filhote hiper agitado, cansaço, preguiça...ai corro o risco sim de atacar as delicias da geladeira...então por isso me desfiz dos restos...rs...



As festanças do finde foram ótimas...comi sem culpa , afinal eram apenas dois dias e uns cachorros quentes, bolo salgado, salgadinhos diversos e uma bela torta de maracuja com brigadeiro não iam me fazer mal algum né ? Mas mesmo assim acho que a balança foi bem generosa comigo. Juro que durante a semana ela esteve mais baixo, mas só o fato dela ficar mais baixo que segunda passada que é o dia que tenho como referencia e pesagem oficial...foi bom demais : 72,5.


Tenho hoje uma noção do que me faz engordar ou não. É claro que fazer exercicios tem sido fundamental. Alias, domingo minutos antes do jogo começar e o os amigos chegarem pra continuação da comilança da festinha de sabado ( e enterro dos ossos das delicias) eu estava na bike. Parei exatamente as 15:00h qdo fui tomar um banho e eles chegaram. dai ja tinha queimado a jacada de sábado...rs...e parti pro segundo tempo. É claro que nda foi compulsivo...comi moderadamente...rs...acho q so abusei no refri...geladinho...e como tinha dado uma esquentada báscia por aqui...não resisti.



Mas como segunda é o dia do recomeço...vumboraaaaaaaaa. Ontem já comi minha saladinha no almoço e no jantar. Final de semana que vem, além do jogo na sexta que deve rolar um almoço básico entre os amigos de novo, sábado tem festa junina ( Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii). Ah pra piorar, minha sogra veio passar a semana no Rio ( ela mora em SP) e trouxe uuma pizza congelada especialmente pra mim q é uma delicia...eu disse q tô de dieta... e ela falou q eu tenho que comer pq ela trouxe pra mim...pode ????????????? Mania desse povo achar que gente gorda é gente saudável...rs...Bem capaz dela ainda dizer q emagreci e tô com cara de doente....rssssss affe...



Acabei esquecendo de tirar as fotos que falei, mas hoje qdo marido chegar eu vou tirar. E dai posto pra vcs. ok ? Promessa é divida, podem cobrar.


Vou postar uma matéria bem interessante que achei na net.

PENSAR MAGRO EMAGRECE


Quem já não descontou aquela raiva em uma saborosa pizza? Ou já se empanturrou de chocolate para tentar esquecer a tristeza? Muitas pessoas associam comida a determinados sentimentos. Mas o que muita gente não sabe é que os problemas com o peso estão diretamente relacionados com questões comportamentais e emocionais.

"Eu chego em casa já pensando que mereço comer um chocolate, pois meu dia foi muito cansativo" ou "Meu dia foi tão produtivo, que vou comer um Big Mac" .Se estou triste é para tentar compensar a tristeza, se estou feliz é para celebrar a felicidade", conta a empresária Cláudia Fontes. De acordo com a psicóloga clínica Luciana Kotaka, existe uma tendência de compensar situações como estress, cansaço, solidão, ansiedade, tristeza e raiva, comendo, o que pode gerar um quadro de sobrepeso ou de obesidade, em razão dos excessos alimentares cometidos.

Esse processo de aquisição de novos comportamentos pode ser alcançado através de um programa de emagrecimento, RAFCAL- Reeducação Afeto-Cognitivo do Comportamento Alimentar, onde o paciente desenvolverá um repertório de comportamentos, do qual ele aplicará em sua rotina alimentar, de forma adequada a sua realidade, assim emagrecendo e mantendo o peso almejado.

Mas esse processo que parece tão simples, na verdade exige a aprendizagem de novas condutas de comportamento: pensar, agir, comer, desenvolver comportamentos magros, é o primeiro passo para perdermos peso e tornar a manutenção do corpo magro, concreto.

Saber quando, quanto e o que comer, podendo desenvolver ferramentas eficazes para que seu emagrecimento seja efetivo, desenvolvendo uma relação adequada com a comida, com seu corpo e sua saúde.
Devemos ressaltar que o RAFCAL é um importante aliado nos processos de emagrecimentos, visto que a obesidade é multifatorial, vindo a complementar o trabalho de outros profissionais da área de saúde, como o endocrinologista, nutricionista, cardiologistas, educadores físicos, entre outras especialidades.

Lembre-se, não existe mágica, existe sim, a opção de se buscar uma melhor relação com seu peso, com você e com sua auto-estima.


VAMOS PENSAR MAGRO DAQUI PRA FRENTE ???????


BEIJOSSS
Hj vou visistar vcs ao longo do dia...

sexta-feira, 18 de junho de 2010

Sò um oi de tô viva

Meninas...como já tinha falado a semana tá punk. Pelo menos filhote melhorou. Agora vim aqui da rum alô bem rapidinho e dizer que não consegui visitar todo mundo, mas semana que vem vou fazer isso com calma e postar com calma tb.
Coma RA tudo bem...melhor estraga. Tô mto feliz mesmo com meu peso. Esse finde vou tirar fotos...principalmente com aquela calça da foto que tá ai na lateral do blog qdo eu estava com 78,6kg. Ela tá bem larguinha. Perdi mtas roupas. Falei com marido que preciso de mtas roupas novas...dai ele falou que posso comprar a vontade...afinal o motivo é maravilhoso...ele tá tão feliz. Acho que tá sendo o melhor presente de niver que ele podia ganhar : a esposa mais magrinha.
Falando em niver vamos comemorar amanhã e domingo. Vai ter comilança sim...mas eu só vou abusar se eu quiser...e acho que não quero não...vou comer educadamente. Dessa vez nem vou fazer doces...só vai ter o bolo mesmo e uns chocolates ainda da pascoa que vou desovar...rs...nda de brigadeiro, musses, beijinhos...affe..quer dizer, beijinhos só nele...rssss
Então é isso flores...segunda tô de volta contando tudo e com fotos. Boca fechadas meninas...e cuidados com os petiscos do jogo domingo.
beijosss

quarta-feira, 16 de junho de 2010

Post corridinho

Eu não disse que essa semana ía ser F...lórida ??? Na segunda meu filho passou mal com gripinha e de madrugada foi brabo. Ficamos acordados quase o tempo todo...e é claro que q ele perdeu o sono e queria brincar entre uma tossida e outra, entre um choro e outro. Pegou bola pra chutar, ria da nossa cara...mas tadinho, com o nariz entupidinho não conseguia respirar...daí q tinhamos combinado de acordar cedo pra malhar, depois ir ao mercado e depois assitir o jogo na casa dos amigos...e conseguimos tudo isso ???? claro que nãooooooooo...baixamos pediatra de manhã e depois ficou tudo corrido, mas conseguimos chegar a tempo do ver o jogo...só não deu pra malhar...áh, mas deu tempo de comer um churras simmmmmm...comer um pudim simmmmmm...rs.... Qto ao filhote ? hj ele tá bem melhor...rssss
Dai hj é dia de faxineira e tô aproveitando pra dar uma geral na casa. Amanhã e sexta tb vai ser corrido...mas enfim como disse no post anterior..eu gostchooooooooooo muitchoooooooooooo.
Tirando o churras de ontem...a RA vai super bem . de manhã não sinto mta fome...tomo o café e não consigo mais comer mais nda até o almoço. A hora que me dá mais fome é entre 16h e 19h. mas aí tento fazer minha bike esse horaraio, tomo um banho demorado, cuido do filhote, dai depois janto algo levinho e torço logo pela hora de dormir...que ai não como mais nda.
Então é isso meninas....força na peruca sempre, sem excessos, e o objeitvo sempre claro na caixola : eliminar pra usufruir uma vida magrinha e super linda numa calça jeans stech nº 40 ? será ???????
beijokas
obs : levei 2h pra escrever isso tudo acreditam ? arrumando, fazendo almoço, ndando almoço e agora finalizando almoçando...rssss

segunda-feira, 14 de junho de 2010

E finalmente a jaca me visitou...rsss

OI meninas. Qto tempo. Devo confessar que minha semana foi mto atribulada e essa tb não será diferente, mas vamo que vamos. Sabe que gosto de semanas assim, agitadas, com menos tempo ainda pra fazer as coisas...eu trabalho sobre pressão , então toda vez que tenho mta coisa pra fazer acabo me superando e fazendo tudo. Essa semana meus esforços serão todos em cima do niver do maridão , farei uma festinha aqui no sábado. Então tenho que preparar as coisas, comprar, ainda tem o jogo, tem o planejamento do niver do filhote, tem aquela arrumação geral na casa..enfim qto mais coisas eu faço, menos penso em comida, menos perigo corro de jacar, como foi o que ocorreu esse final de semana.


Confesso que comi simmmmm. 1 cachorro quente, 3 pedaços de pizza, 1 pedaço de torta crocante, caldo verde, bolo de cenoura, mordi um pastel, comi chocolate, tomei coca zero. Mas tudo conscientemente e não fiquei me culpando depois não. Afinal tenho feito tudo certinho. Não que isso tenha sido como um prêmio. Eu podia ter comido so uma das coisas, como geralmente faço que é comer a pizza. E não foi tudo de um vez não...foi divididoentre sexta, sabado e domingo. Como me peso todo dia sei o qto engordei com essa comilança, por isso o peso perdido na semana foi de apenas 500g ( tinha perdido mais, mas ganhei de novo)mas tudo bem, hj começo com força total. Afinal niver do maridão eu tenho que ficar lindona e super em forma. Ainda mais que ele tá todo feliz com o meu desempenho. Ele mereçe uma esposa magrinha no dia do niver dele né ?
Então o peso de hoje foi 73,2 kg.
O que não ajuda tb é meu pai chegar hj cedo aqui em casa com pão recheado, cocada, pé de moleque, empadas...mereço né ????? Nem falei nda. O que me apeteceu e mto foi a cocada...amo, provei um tasquinho e só . agora nem Deusa sabe quando como de novo...rs....acho q meio colher de café por dia não faz mal né...desde q eu compense nas outras refeições. Mas essa semana tenho que fechar a bocaaaaaaaaaa. O que não ajuda é esse frio. Eu não lembro qual foi a ultima fez que fez tanto frio aqui no Rio de janeiro...Deus do céu.


Falando em dia dos namorados....nosso dia 12 foi sem gdes comemorações, afinal com um baby em casa super espoleta fica realmente dificil criar um climinha...mas foi bem gostoso e nos curtimos. Ganhei um livro de presente e flores. Dei uma calça e uma camisa. Semana que vem ele ganha mais presente. Esse mês eu fico falida...rs....


Terça é dia do jogo do Brasil..confesso que tô ansiosa. Devo ver o jogo na casa de amigos...espero que não tenha petiscos..hahaha...mas falando em copa, me lembro da abertura...e quer motivação melhor que a Shakira linda, loira e magra lá ???? Ela é minha inspiração da semana. Vai ser linda lá na ...Colômbia...rssss







Mas é isso ai amigas, vamos continuar firmes e fortes nessa nova semana...esqueçemos as jacadas e vamos em rente. Todo nascer do dia é uma nova chance de fazermos tudo diferente. Então simbora....


Vou visitar todas vcs hoje sem falta. Me perdoem a ausência dos últimos dias ok ?



beijos

quarta-feira, 9 de junho de 2010


OI meninass

Ontem quase pus tudo a perder ( ô exagero). Mas é sério. Do nda fiquei de mto mau humor. Meu filho estava me colocando louca : subia em tudo, gritava, mexia onde não devia..e isso só me fazia piorar meu humor. Dai qdo meu marido chegou do trabalho, que é a hora que faço minha bike, não estava com a mínima vontade...mas fiz...quase 40 minutos...mas só Deus sabe quanto foi difícil.
Quando acabei a minha vontade ainda era socar o mundo ( e olha que nem de TPM estou). Dai entrei no banheiro pra tomar banho. Enquanto tirava a roupa pensava no que jantar : pensei em pizza. Pensei num hamburguer suculento. Pensei em coca zero. Mta vontade de beber um litro sozinha. Pensei em doces e chocolates. Dai me pesei.......Entrei no chuveiro pensando : Renata, vc acha mesmo que comer isso tudo vai te trazer seu humor de volta ????? Pensa no seu peso...há qto tempo vc não pesava isso ? Há mais de 3 anos no mínimo ? E vc vai estargar ???????????? NÃNANINANÃOOOOOOOOOOO.

Então meninas...continuei de mau humor sim, mas fui jantar minha saladinha. É nessas horas que temos que ser fortes, Que temos que ter consciência do que realmente queremos pra nós. Vontade dá e passa. E o peso qdo sobe...vc pode até dar...rs...mas não vai passar assim tão rápido...rs.....( péssimoooooooooo). E assim pude perceber o quanto estou focada no meu objetivo, no qto realmente quero perder peso. E que meu mau humor não vai acabar porque vou JACAR, que não vou me sentir mais feliz por que vou comer...antes era assim, mas agora não. POsso ser feliz simmmm comendo saudável na maior parte do tempo. Incluisve li no blog da Roberta e da Bethynha sobre compulsão alimentar...e acho que já fui compulsiva sim, mas hoje em dia e se DEus quiser nunca mais vai acontecer isso. A alegria e o orgulho do meu marido em ver que estou conseguindo emagrecer pra mim não tem preço. E isso é um dos motivos que me faz cada vez mais seguir em frente. Ontem qdo fui preparar a salda pra jantar ele falou : faz pra mim tb. Quer incentivo maior que esse ????????? E vcs acham mesmo que eu ia me afundar em um monte de besteirol em plena terça feira ????? não dá né....

Por isso queridas...que eu falo e repito...tem que ter mta força de vontade. Tem que falar pra si mesma todos os dias a mesma coisa : vou conseguir. não vou comer besteira. Não vou mais engordar. Quero ser magra. Vamos olhar os bons exemplos de tantas amigas da blogsfera que conseguiram perder peso e hoje estão lindas. É nelas que temos que nos espelhar. Em mulheres como nós..e não só nas de capas de revistas. Temos que ver as mulheres que batalham o dia todo, que tem filhos, que trabalham mto, que conseguiram dia após dias com força de vontade e determinação ficarem magras e lindas.

affe falei demais...rsss

Agora vamos aos selinhos que ganhei

Selinho da Andréa

Eu tenho que revelar 6 coisas que vcs ainda não sabem sobre mim:

1- Sou casada há 7 anos com o cunhado do meu irmão...rs....o meu irmão casou-se com a irmã do meu marido. Somos 2 irmãos casados com 2 irmnãos...rssss

2- Sou completamente viciada em internet...minhas mãos ficam dormentes de tanto ficar clicando...rsss

3- Tenho 22 blogs cadastrado no blogger...sendo que 21 inativos atualmente...rssss

4- Minha maior ídola é Ana Maria Braga ( é sério)

5- Sou kardecista

6- Sou formada em adminsitração e parei com a faculdade de direito no ultimo periodo por conta do nascimento do meu filho.

Agora tenho que indicar 6 amigas, lá vai:

1- Dea Aoki
2- Giovanna
3- Bethynha
4- Roberta
5- Dani Vitrolinha
6- Simone Rodrigues



Ganhei da Givanna esse selinho




Regras:
1- Responder 2 peguntinhas:

A) Que casa você está?
Estou na casa dos 70

B) Qual casa você quer morar?
Na casinha dos 60...lá pelo numero 65 etsaria bom demais...rsss

2- Indicar 7 amigas que gostam de mudanças:

1- Dani ( do blog mate a gorda...rss)
2- Andréa
3- Bethynha
4- Roberta
5- Dani Vitrolinha
6- Dani ( vou pesar 60 de novo)
7- Dea Aoki

POr hoje é so meninas

ah..sobre o mau humor ? hj acordei bem melhor...rssss

beijinhossss

segunda-feira, 7 de junho de 2010

De volta...

Eu não disse que seria difícil vir no feriadão aqui ???? Com marido em casa fazenda bagunça junto com o baby eu fico doidinha. A casa fica um caos, é briquedo pra tudo q é lado, é trabalho de casa que aumenta...affe...mas chegou segunda. Só que sexta é folga de marido tb. Ai meu Deus, é quase um feriadão de novo....E essa semana tenho mtas coisas pra fazer, sem contar que minha faxineira não vem...ai ferrou bonito, Hoje tô aqui, postando, limpando a casa, fazendo almoço, arrumando tudo...socoooooroooooo.
Mas vamos ao que interessa : RA durante esses dias ? ok. Cometi uns pecadinhos ? sim. Pizza, pão de queijo, bolo de milho. Mas tudo dentro de um limite saudável. E olha que semana passada fiquei meio desanimada com a balança que ficou meio preguiçosa. ( Na verdade eu acho que ela não bate bem da bola...e eu acho que ela ( a balança) é Ele. Pq basta eu tirar a roupa pra me pesar ela dá o peso correto. Qdo tô de roupa...ela insiste cometer umas insanidades...rs...quer dizer, ela quer me ver pelada...é folgada e abusada. Já avisei que sou casada.Ou então acho que essa balança sofre do mesmo mal da balança antiga da Déa Aoki..que roubava peso dela...rss)
Enfim ela ficou indo e voltando umas graminhas..até que no final de semana ela tomou jeito...e o pso hoje foi :
73,7
Sim... já estou na casa dos 73...em pensar que semana passada eu tava toda feliz com a casa dos 75..me sentindo o máximo por ter chegado nela...hj tive esse presente de manhã. mto bommmmmmmmmm
E tb percebi que comer só alface não adianta mto não. sabe qual foi meu almoço ontem ? Salpicão. Não comi folha, só frango, milho, ervilha , cenoura, beterraba. Então nem sempre de um alface vive uma dieta...rs....Comer com moderação pooooooooooode sim. O que não pode é ficar com fome. Claro que tem dias que temos q dar uma aloprada...mas comer sem excesso é a chave do sucesso. E é desse jeito que um pouco mais de um mês já perdi mais de 7kg..e eu pensei que nunca seria capaz. Claro que me exercitar tem sido fundamental...mas a força de vontade é o que tem me levado adiante. Se Deus quiser em setembro, no niver do meu filhote vou estar como sempre quis.
Esses dias tirei minha medidas pra comprar com a medida de um mês atras :
1º de maio 4 de junho
Busto 106 /104
Cintura 86/ 84
Quadril 114 /108
Barriga 101 /97
Coxa 68 /66
Peso 79,6 /74,3
Mta diferença ???? Isso é mto wonderful !!!!!!!!..rs...
Agora deixa eu ir...de tarde visito vcs e amanhã posto selinho que ganhei, faço meme que me passaram, enfim...hj tô na correria.
Beijossssssssss
obs : NÃO TÔ CONSEGUINBDO ARRUMAR O POST DIREITINHO....M...DE BLOGGER !!!!

quarta-feira, 2 de junho de 2010

Feriadooooooooo

Amo feriado. mas pra mim que sou dona de casa e mãe em tempo integral dá no mesmo. mas ai marido fica em casa, dá aquela mãooooo e ficmaos todos juntinhos. E isso é bom demais.

Estou com alguns projetinhos de passeios no finde...tomara q dê certo. Tb vou ver se adianto algumas coisa do niver do filhote. Tudo bem é so em setembro, mas o tempo vooooa e eu sou mto ansiosa, Quero ver tudo pronto logo. Assim me distraio, me ocupo com outras coisas e não como. Meu corpittcho agradece....rsss

Hoje não tenho mto que falar...mas como não sei se o resto da semana vai me sobrar tempo pra postar...vim dar um oi e dizer que vai tudo bem com minha RA. Nunca na minha vida gostei tanto de comer verduras e legumes. Hoje fiz uma abobrinha que ficou diliçaaaaaaaaaa.



Ah ganhei um selinho super fofo da Andréa

1. Oferecer o selo a 10 amigas
Eu acho que todo mundo já tem o selinho...já vi em varios blogs de amigas...então vc que vier aqui e não tiver, pegue e diga que fui eu q dei tá ? rssssssss

2. Avisá-las;

3. Dizer por que seu blog é apaixonante.

Ah, em primeiro lugar ele é apaixonante pra mim. Já tive trocentos blos e esse aqui é o que mais gostei, mais o q tme minha cara, o que tenho mais visitasm, o que recebo só coisas boas e vibrações positivas pra essa luta ao emagrecimento.

Acho que vou começar a postar meu cardápio.

café : leite molico + nescau light+ um pctinho de adoçante + 2fatias de pão integral light com pontinha de faca de doriana light

lanche : 1 activia de morango light

almoço : alface, abobrinha refogada, 2 colheres de seleta de legume ( milho, ervilha e vagem), 1 colher de arroz e filé de peixe.

lanche da tarde : deve ser molico com nescau light de novo com 2 biscotinhos agua e sal.

janta : sopinha de legumes.

Então por hoje é só meninas

beijosssssssssssssss

terça-feira, 1 de junho de 2010

Oi queridas, tdo certo ?

Aqui tudo em cima...

Ontem tive uma baita dor de estomago de manhã...fiquei mal mesmo...eu q costumo tomar no lanche de amanhã um iogurte, nem tomei, pq ia ficar ainda pior. Conheço meus problemas estomacais e figais...rs...Meu figado reage mto facil as coisas que não caem bem. E no domingo qdo comi o bolinho na casa da minah amiga tb senti isso. mas hoje estou melhor. O pior é que o inststino tirou férias né ? tô doida pa virar rainha e ele nem quer saber...affe...e isso me deixou mais inchada . Parece que engordei...ecaaaaaa.




Bem hj tem pesagem do desafio da Pri. não gostei...mas é o acúmulo...quero que a danone devolva meu dimdim...activia não funciona comigo...rssss


Estou entando em outro desafio...já vi em alguns blogs , mas não sei quem começou, então vou postar aqui o selinho :

E tb tem o projeto natal que entrei extra oficialmente. Afinal tantos deafios e projetos..temos é que arrumar motivo e eestimulo pra continuar em frente né ? pq o friozinho que tem feito e a preguiça que tá batendo...pelo que li nos blogs a preguiça tá imperando geral...hahahahahaha

Mas hj vou fazer bike e pesinhos pras pernocas.

Vumboraaaaaaaaaa. beijosss

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Oieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee



Mais uma segunda ...dia da verdade na balança. Até que não posso reclamar. Depois de uma jacadinha básica ontem...rs.....

Não consegui vir sexta aqui como prometido mas SIM, EU CONSEGUI CHEGAR AO MEU OBJETIVO DE 75KG PRA SEXTA COMO EU MESMA HAVIA PROMEITDO PRA MIM.
Foi uma semana bem dificil, malhei mto em casa, deixei de comer, diminui a quantidade de tudo, mas eu tinha que entrar bem no vestido para ir ao casamento.. Maior surpresa ainda foi ter chegado no sábado com 74,6 .



Bem no casamento, devido ao atraso que houve, so começaram a servir a comida as 10:30 da noite, eu já tava quase indo embora, Bebê chorando mto e marido doentinho. se comi 3 salgadinhos foi mto. Comi um bem casado e só. Cheguei em casa morta de fome, comi um pão integral e fui dormir. Isso até que foi bom, domingo me sentia mais fininha ainda. Feliz da vida.



Dai que de tarde fui na casa de uma amiga, levar o presentinho do filho dela que fizera niver de 1 aninho no sabado e por causa do casamento não fui a festa. Eis que chego lá e ela põe na minha frente, salgadinhos, doces, bolo. Maldade. Eu só tinha almoçado e pouco. Bem comi uns 6 salgadinhos, meio pedaço de bolo e dois docinho. Qdo cheguei em casa me pesei de novo de curiosidade. Ah tomei meio copo de coca normal. E a balança me respondeu com um sonoro 75kg. Tá bom..logico que tá. mas não tá visto que engordei em 2 horas, meio kg. Como assim Bial ??????????????????



Ok, hoje volto com força total na dieta e nas atividades fisicas.

Mas aí, hpje é dia de pesar e lá fui eu, linda e sonolenta as seis e meia da manhã pra balança.E o peso de hoje foi : 74,5.


ok...ok...ontem só tive um leve inchaço por conta da jacadinha..rs....tô tão felizzzzzzzz, não me lembro qdo tive esse peso outra vez....creio que há mais de 2 anos e meio ou mais....



Amanhã tem pesagem do blog da Pri.

E meu proximo objetivo é estar com uns 72kg até o dai 19 de junho qdo comemoraremos o niver do maridão. Em casa mesmo, com poucos amigos, mas quero estar ainda mais magrinha. Ontem no casmaento uma amiga me viu e valou que eu tava com o corpo violão...rs...Sim, tenho que confessar eu estava ótemaaaaa no meu vestidinho preto indefectivel...rs... tenho até uma foto.


Eu, 1,68cm, 74,6 na hora de ir pra festa.





Ainda bem que o preto ajuda...eu tava meio que sem respirar, mas valeu a pena.


Então é isso meninas lindas, vamo que vamo...a semana é curta por conta do feriado e a jacada do final de semana promete ser longa tb. Vamos nos policiar, dizer não as guloseimas, aos docinhos dados pelos maridos, o bolinho feito pela titia...enfim...vamos comer como uma lady essa semana.


beijosss

quinta-feira, 27 de maio de 2010


Oi futuras magrelas...

tdo bom ?

nem venho com desculpas que não deu pra visitar, pra postar...já avisei que tenho um pequeno furacão aqui em casa de 1 ano e 9 meses que não me deixa vir aqui com frequencia...rssss


Ontem pensei mto sobre minha RA. Essa semana fiquei um pouco desanimada...a balança meio que estacionou, a D. Monstra chegou, me senti inchada..embora a força de vontade continuasse a mesma e a vontade de estar na linha pra no sabado eu ficar perfeita no meu vestidinho preto indefectivel. Dai li varios blogs, desde o inicio e vi que apesar de estar me controlando eu não faço como a maioria de vcs, que anota tudo q come, que conta pontos, notas etc e tal. Eu vejo as calorias sim, dai vou dispensando algumas coisas, trocando por outras, mas sem mta neura. Não quero parar de comer as coisas que eu gosto, de vez enquando pooooode e assim vou caminhando devagar.


O mais importante é que estou conseguindo fazer exercicios fisicos todos os dias e isso tem sido fundamental. Ontem 40 min de bike...nossa sai renovada. E Tudo sem sair de casa, não consigo ir pra uma academia...então ligo musica alta e começo a pedalar. E o resultado vejo nas roupas...e na balança. Hoje ela gargalhou pra mim...sim, ela não riu...caiu no chão de tanto rir...e eu fiquei dando pulinhos...pulinhos qe podem ter queimado mais calorias... Amanhã eu conto ...hj não é dia de pesagem...rs...pelo menos não oficialmente...rsssss. Ou seja , o desânimo que tive ontem e anteontem foi por agua abaixo. Nada melhor que um dia após o outro.


Sábado que me espere...

beijosss

segunda-feira, 24 de maio de 2010

Primeiro desculpa por não ter comentado no bloguinho de vcs...tenho tido mta coisa pra fazer, o tempo aqui se torna cd vez mais curto. Por isso hj decidi que vou acordar uma hora mais cedo, assim consigo fazer minhas coisas com mais calma antes que meu filho acorde.

Bem...qdo decidi fazer a RA eu coloquei sub metas a cumprir. O primeiro é chegar aos 75kg. Depois 70Kg. E finalmente chegar ao meu objetivo e quem sabe um pouco menos. Junto com isso, e até postei sobre, tinham algumas datas que gostaria de estar mais magrinha. A primeira delas é no próximo sábado. O casamento de um amigo. Queria mto, mas mto mesmo entrar num vestido que tenho há 3 anos e é lindo. Bem...no último sábado experimentei ele e ...ENTREI NELE. Simmmmmmmmmmmmmmm. Claro que meu peito ficou meio massacrado. mas consegui sentar normalmente sem que eu ficasse sem respirar. Nem acreditei. Então, sei que se essa semana eu seguir tudo DIREITINHO, vou consegui entrar nele com mais tranquilidade e ficar lindaaaaaaaa. E pra isso ter aconteceido nem preciso dizer que consegui passar sã e salva pelas comilanças do final de semana né. A balança ainda sorri pra mim. A monstra deve vir hj e assim penso estar menos inchada ainda. O que só me favorece pro próximo sábado.

Sendo assim...o peso de hoje é : 75,6...IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

Essa semana vou malhar mais, fazer minha bike direitinho e sei que vou conseguir.

Estou realmente impressionada com minha força de vontade. Nunca na minha vida me lembro de ter tido tanta força, tanta motivação como agora. É uma mistura de eu POSSO, EU VOU VENCER QUE NUNCA SENTI ANTES. Alias, coincidência ou não, estou lendo um livro que fala justamente disso. É um romance espírita mas conta a historia de uma mulher que era mto desmotivada e de repente começou a vencer na vida, a gostar mais de si, a ter sonhos...e isso é otimo. Eu tb tenho gostado mais de mim. tenho me cuidado mais, passando meus creminhos, me arrumado mais. Na festa de sabado fui com uma calça jeans e uma blusa um pouco justa...noss me senti...nem precisei da cinta dessa vez...me senti linda...rs...

Ah, uma coisa me deixou tb mega feliz foi o selinho que ganhei da Roberta. Amei querida.
então vamos lá :

Regras:
1) Postar no seu blog o selinho - OK
2) Responder as perguntas:


1) Porque criou o blog?
Porque senti a necessidade de ter um lugar pra eu escrever essa minha caminhada e luta pela RA e o emagrecimento. E tb porque seria um canal pra encontrar outras amigas que estão tb na luta comigo e assim trocarmos figurinhas e incentivos.


2) O que incentiva a manter o blog?
O objetivo maior que é eliminar peso.

3) O que mais gosta de conferir nos blogs que segue?
principalmente o progresso e o sucesso das amigas que estão conseguindo. Ah e gosto tb de ver besteirol, moda, roupas, looks, tudo que nós mulherzinhas gostamos né ?

4) Indicar para 10 amigas no minino.
Não tenho ainda tantas amigas assim, então indico minhas seguidoras e quem quiser tb.



Então é isso amigas lights...hj irei visitar vcs e vamos contudo nessa semana. Força, Coragem sempreeee.


beijos sem calorias...rss

sexta-feira, 21 de maio de 2010

Felizzzzzzzzzzzzzzzzzzz


E essa semana que pensei que o desafio ia por agua abaixo, q por causa da tpm eu ia engordar, comer, me desmotivar....ledo engano. Qdo subi na balança hoje cedo :
76,1

Meninas não acreditei....fiquei mto feliz. Tb fiz por onde...não ia botar culpa na tpm a minha vontade de comer não. Me mantive na linha. Seria mta JACANAGEM fazer isso comigo. Sabotar minha RA por tão pouco. Ainda mais que hj tem bolo de niver da mamãe, amanhã festinha e ainda tem um almoço de niver da minha comadre. Então durante a semana fiz tudo direitinho e consegui.

Portanto amigas....vamos ter mais e mais força de vontade, não se deixem enganar por uns minutinhos de prazer com uma coisa gostosa na boca...não vale a pena...é tão pouco tempo q fica na nossa boca e vcs acham justo acabar com a RA, a dietinha, o prazer de vestir uma roupinha menor por isso ??????? ahhh não. Temos que ter mais e mais força de vontade. Essa semana eu tive e mta e consegui. temos qe aprender a dizer NÃO.

Espero que todas vcs se motivem cd vez mais. essa semana eu vi que Posso simmmm

beijosssssssssssss

quarta-feira, 19 de maio de 2010

TPM


Pois é....a TPM chegou...e a balança insite em subir mesmo eu tendo certeza q ela desceria bonito. A Fome tb veio com tudo...mas tô conseguindo me controlar. Se eu pudesse ficar o dia todo aqui no computador, tenho certeza q não teria tana fome qto eu tenho assistindo Hi5 e backyardigans com meu filho. Mas tô firme. O meu objetivo é maior que tudo isso...rsss

Ontem o dia foi apertado e não consegui vir aqui...mas tb a vontade de dar murros na parede era imensa..portanto preservei o teclado...rsss ( TPM)

Hj marido não foi trabalhar...ou seja, trabalho dobrado...cuidar de duas crianças é brabo. E ainda estou morrendo de sono, dormi mal e acordei cedinho pra fazer umas abdominais e os exercicos pro bumbum...rs... tem q ser cedo senão não consigo mais.

Ontem, não sei se vcs viram...fu lançado um novo canal da Globosat...a Viva ( aqui no RJ canal 36 da Net). Ameiiii. HJ começa passar as novelas quatro por quatro e por amor. Adoooooorooooo. E é de tarde qdo meu filho dorme. Vou ver se consigo assitir fazendo bike...ó que maravilha. Unir o útil ao agradabilíssimo...rssssss

Falei que ia seguir varios desafios essa semana...mas não sei se vou conseguir. Tb tenho q postar uns selinhos...mas tb não vou fazer isso hoje. Amanhã acho q meu dia será mais tranquilo. Ai faço tudo isso.

Pois é meninas...por hj é só. Alias só queria dizer que fiquei mega feliz com minhas visitas. Adoro todas vcs.

Vou deixar um viodeozinho mto maneiro q vi esses dias no youtubiuuu, ok ?
beijomeliga.

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Semana passada fui uma péssima blogueira...só postei um diazinho. mas tb ninguem veio aqui comentar...acho que preciso botar um contator de visitas pra ver quem vem ..rs...mas tb vou a vários blogs e não comento...como disse meu tempo é curto pacas. meu filho não me deixa vir aqui. mas vou tentar acordar mais cedo essa semana pra fazer a lição de casa direitinho.

Bem pepouls...de segunda passada pra cá...emegreci 1,300g...nossa, como fiquei feliz...podia ter sido mais se eu tivesse malhado todo dia e não tivesse comido a pizza de onte e uns 3 potes cheinhos de salada de fruta...bem, pelo menos foi saudável né ?


Essa semana pretendo ser mais saudável...e nda de pizza...rs...Até pq semana que vem tem festinha de novo...ai já viu...prefiro pra deixar comer um besteirol lá...já q não servirão saladas...rs...


Qto ao refrigerante...gente...como pude vivier tantos anos achando que ele era imprescendível na minha vida...até tomei meio copinho no sábado...mas sabe q não me faz mais falta ??????? Thanks God.


Esses dias vi mtos blogs legais...preciso linkar todos eles...é mto bom ver qdo uma de nós venceu...nossa espero em breve poder dizer isso : Venci. Emagreci. sei q não preciso tanto, como tantas de vcs, mas acho que cd uma de nós sabe a dificuldade que é ? Não importa qtos Kgs precisamos perder e sim cd pedra no caminho que conseguimos chutar pra longe né ?
Bem, hj vou começar a fazer novamente o desafio da Mey...menos 100 a cd dia, Vumbora todas ?

Bem, se der hj ainda venho falar mais um pouquinho...tÔ meio faladeira hj...rsss

segunda-feira, 10 de maio de 2010

Jaca

Oi amiguinhas
Meu finde foi mais ou menos...além do filhote dodói e u e marido tb pegamos uma gripezinha chata que hj tá me deixando mto mole. Ainda mais q aqui no Rio tá um ventinho frio, uma vontade de ficar deitadinha, sabe ? Mas eu me levantei e já fiz mto coisa. Até porque com a Jaca linda de ontem...não dá pra ficar sem fazer nda.
Na festinha de sabado me comportei e comi com mta moderação...o resultado na balança de manhã foi mto satisfatório...mas já o resultado de hj...ontem no almoço e na janta...hummmm, só vou falar a sobremesa : uma bela torta crocante deliciosa, que me rendeu mais 500g...pois no sabado eu vi a balança no 77,5 e me prometi que não voltaria mais a casa dos 78...mas hoje ele tava lá...implacavél...redondo. Tudo bem, voltemos a nossa dieta, a nossa RAe a nossa força de vontade. Só não vou com pique total por conta da gripe, que tenho que curar e assim me alimentar melhor...mas não precisa abusar. No almoço comi um pouco de arroz, , 1/2 concha de feijão, um tiquito de carne moida e salada. E de sobremesa umas uvas e um pedaço pqno de abacaxi. Na janta vai ser sopinha. Vamo ver como me sairei no restante da semana...mas tô animada.
Ontem voltei andar de ergometrica. Me senti tão bem. Meu marido fica mto orgulhoso de mim, d aminha força de vontade. Mais tarde se me sentir melhor pretendo fazer de novo.
Sobre o dia das mães...além da jacada básica...tb teve presentinhos : do filhote e marido 2 casaquinhos, da minha mãe uma blusinha e do meu pai um rosa. Dei pra minha mãe um casaquinho tb e uma biju.
Bem, então vamos com força total meninas...animação, disciplina e força de vontade.
beijos
obs : cd minhas visitinhas ? buááááá

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Finalmente sexta

Oiiiiiiiiiii
Realmente não consegui vir aqui durante a semana...é mto corrido e qdo chego aqui no computador, não dá tempo de ler todos os blogs, comentar e ainda postar. Consegui comentar em alguns apenas, mas li tudinho.

Essa segunda semana de RA foi bem difícil. Quarta sofri de fome...vontade de atacar uma pizza a noite, sabe ? mas me mantive firme. Nada melhor do que ter sempre na geladeira, saladinha lavadinha, legumes cortadinhos...aí na hora q aperta a fome en vez de ligar pro disk pizza é mais rapido abrir a geladeira e montar uma salada. E foi assim que fiz. Ainda bem que tenho meu marido pra me dar força...ele não deixa eu sabotar minha dieta e ainda come comido. Embora ele não precise emagrecer.

Já ontem...foi tranquilo e a noite na hora da janta comi um hamburguer. Ia até comer com pão light, mas qdo vi a o numero de calorias para o pão de hamburguer era mto pequeno, comi o pão de hamburguer, com maionese light e alface. Um só. Até bem pouco tempo atrás eu comeria 2 pães, com mta coca cola e mtas calorias. Agora não...matei a vontade de comer, me saciou e me senti leve leve.

Confesso que tenho ficado tb mto ansiosa. Não sei se é por causa da balança novinha que comprei...mas tenho vontade de me pesar umas 3, 4 vezes por dia. E aliás queria saber se alguma de vcs sabe me responder : enquanto em média varia nosso peso ao longo do dia ??????

Mas enfim, o importante é que essa semana consegui vencer o desafio proposto pela Mey, que era de perder 500g de seg a sexta. Hoje me pesei e estava lá : 77,800g. E na segunda tava 78,600. Nossa, mto bommmmmmmmm. E já consigo perceber isso em algumas roupas que estão entrando menos arrochadas.

E conforme prometido a minha foto arrochada na calça aí do lado...affe, ninguem merece, logo essa calça q nem fechava e agora fecha desse jeito vai estar perfeita e folgada em mim.

E abaixo é um fotinha do caranaval , eu de biquininho na praia...affe...qdo vi as fotos quase cai pra trás. deveria ter colocado um maiô...OLha o pneu...olha a coxa ....
Mas enfim, o próximo verão vai ser diferente.


Amanhã sabadão, dia de festinha e eu vou me conrolar o máximooooooo. Fazendo uma dietinha mais severa hj pra amanhã aproveitar sem culpa. Hj no almoço e janta será sopinha deliciosa de legumes, bem leve.


Bom finde meninas..e disciplina sempre, ok ? beijos

terça-feira, 4 de maio de 2010

Novo Desafio

Oieeeeeeeeeee

Estou adorando essa coisa de ser desafiada pra emagrecer..hahaha é mto bom. Mais força de vontade ainda que dá...Por isso estou em um novo desafio.


A pri lancou esse desafio pro niver dela e coincidentemente dia 18/09 é tb a data da festinha do meu filho de 2 anos. E foi pensando nessa data mesmo que começei com essa coisa de perder peso. E vai ser delicioso nesse dia estar mais magra, linda e elegante.

Mas na verdade tenho algumas datas que quero estar super bem tb :

1º- 29/05 - casamento de um amigo

2º- 20/06- niver do marido

3º - 11/08 - meu niver

4º - 17/09 - niver do filhote.

4 datas pra me esforçar cd vez mais em estar mais magra. E se DEus quiser vou conseguir.
Por hoje é so meninas. Força na peruca e boca fechada heim ?
beijossss

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Feliz demais

Oieeeeeeeeee

Como foram de finde ? O meu foi ótimo e posso dizer que não enfiei o pé na jaca nãoooo. Bem, se estou fazendo RA e não uma dieta extrema, então posso comer de tudo um pouco, certo ? E assim foi . Comi minha pizza no sabado a noite com um copinho de coca light. Tb fiquei regradinha o dia todo, merecia né ? E no domingo, como eu falei no post anterior saí pra almoçar, niver do meu pai. Talvez meu único excesso nesse dia tenha sindo comer um pãozinho no couvert. NO almoço mesmo foi salada, franguinho e um garfada de quiche de queijo. E me senti mto satisfeita. Sem sobremesas, sem bolo e só. A noite fiz um sanduba com pão light, atum light, maionese light e ficou bommmm. Fiquei com um pouco de fome...mas fui dormir. A felicidade de ver minhas roupas começarem a ficar largas é mto maior que qq vontade de cometer um deslize. Até pq acho uma traição com vcs...acabei de começar minha RA, mtas de vcs dando a maior força, eu vendo tantos exemplos de vitória e eu cometer um deslize por pura gula ???? Nâo dá.


E o resultado disso tudo eu vi na balança hoje :

78,6oog


Pulei de alegria e quase quebrei minha balança novinha q acabei de comprar hoje. Isso é mto bom, estou mto feliz mesmo. estou com uma força de vontade que nunca tive antes...e isso me deixa mto feliz.


E assim me propus a aceitar o desafio da amiga Mey
Então só pra relembrar o peso hoje é 78,600g...então na sexta tenho q estar com 78,100g. Será que consigo ??????
Ainda estou devendo as fotos...vou tira-las e postar amanhã.
beijos
obs :
POstei ainda pouco um peso diferente, q foi o qdeu na balança digital q comprei ( 78,600), mas o peso q deu de manhã na balança comum foi de 79. Então é esse que tenho que considerar. Pois ainda pouco me pesei d enovo e deu 79,800...como pode ??????????????????? Qual o melhor horario pra me pesar ????
Tenho q me policiar pra não me psar de 5 em 5 min.
VOLTEI PRO PESO Q DEU AINDA POUCO...POIS AGORA FIZ XIXI E DIMUIU PRA 78,200...HAHAHAHAHAHA

sábado, 1 de maio de 2010

Sábado


Amo sábado. Acho o dia com um astral incrível. mesmo que hoje em dia meus sabados se resumem em brincar com meu filho o dia todo e noitada simplesmente é conseguir ver um filme a noite com marido depois que filhote dorme. Mas sábado tb sempre representou dia de comer aquela pizza, jacar literalmente. Confesso que estou com medo em meu primeiro final de semana de dieta. Até agora ( são 2 da tarde tá ok). Amanhã é niver do meu pai e vamos comer fora ( meeeeedo) Já sugeri um restaurante q tem uma saladinha que adoro. Vamos ver no que dá né.


Meninas botei a foto da Priscila do BBB 9 hj aí em cima pq acho ela com um corpãooo. MUlher brasileira mesmo né...coxão, pernão. Se eu malhasse e fechasse a boca pra sempre tenho um um palpite que ficaria ssim ( hahahahahahahahahahahahaahahahahahahaha) mas é q tenho coxão sabe...e sonhar não custa nda. Outro dia ela foi na Ana Maria Braga...serviram um brigadeiro, todo mundo comeu...e ela recusou. Coitada deve ter aguado né....mas acho que vale a pena qq sacrificio E o meu esta valendo. Hoje experimentei uma bermuda que tinha colocado semana passada e estava arroxada em mim....e hoje ela estava simplesmente perfeita. Não tava larga...mas tava normal, não me apertou, não me incomodou. Então mais do que a balança pode mostrar eu ACREDITO É NAS MINHAS ROUPAS.


Bjos BJos Bjos.

quinta-feira, 29 de abril de 2010

Adorei minhas visitas


OI meninas. Em primeiro lugar queria agradecer o carinho de vcs q vieram aqui e que me acolheram tão bem. Me senti com mais força ainda, sabe, tipo várias mãos que estão me ajudando a empurrar pra frente sabe ? mas fiquem sabendo que tb irei ajuda-las ok ?


Amanhã é sexta feira e confesso que essa primeira semana tem sido dificil em alguns momentos, principalmente de tarde e a noite, lá pelas 10h, qdo a janta já foi digerida e dá uma vontade louca de comer um docinho. Mas eu tenho resistido bravamente. Acho que nesse primeiro momento não posso dar minhas escorregadas. Tenho que ser forte. preciso entrar nas minhas calças novamente...nas 44 e depois comprar as 42. E se não for sonhar mto...umas 40 cairia super bem.


Mas o que tenho feito de diferente nesses dias ? Bem...estou comendo mta salada, legumes. Ontem até comi strogonoffe que tinha feito...mas foi apenas 1 colher pra matar a vontade e o resto do prato foi minha linda saladinha colorida. Não tÔ conseguindo é beber mta água, mas estou me esforçando. Parei tb com meu amado refri. Por enquanto vou me saciar com apenas 1 copo no final de semana e em alguma festinha. Aliás o mês de maio chega com uma penca de festinhas infantis e casamento. Mas pretendo me controlar bem. Se pudesse nem iria pra não cair em tentação...mas qdo se tem filho pequeno ir em festinhas é tudibãooooooooooo pra eles. Me divirto demais vendo a carinha de felicidade dele brincando...ainda mais nessa idade...em que está descobrindo as coisas.


Falando em filho...ponho um pouco da culpa de eu ter engordado nele sim...rs...não por causa da gravidez...pq logo depois eu emagreci tudo q ganhei e mais um pouco...chegando aos 75kg. Mas é pq eu como, quer dizer, comia todos os restos dele : da papinha, da frutinha com farinha lactea, do danoninho, do mingau, da vitamina...Mas agora os restos vão pro lixo.


Eu não trabalho, minha rotina é ficar o dia todo com meu filho...e isso cansa e mtas vezes estressa. Não consigo entrar na internet com calma, só qdo ele dorme. Então se eu não conseguir comentar no bloguinho de vcs regularmente não fiquem triste, é q o tempo é mto curto . Hj mesmo, meu marido viajou a trabalho, tô sozinha com ele, são 11:30 da noite e foi só agora que ele dormiu. Tô morta com farofa de tando cansaço ( farofa light, ok ? rssss) Então minha rotina é pesada, pois olhar criança não é facil. E as vezes fico literalmente atolada no sofá, vendo com ele desenhos , brincando ou só fazendo companhia mesmo, pq ele não gosta de ficar sozinho...ô céus...rsss. Isso gera ansiedade e dá fome...mas tô me controlando.


Mas então é isso flores. A semana tá acabando e o melhor deixei pra contar agora. Perdi algumas gramas. Na verdade a ultima vez que me pesei na fármacia eu estava com 81,200. E hj novamente...80,900. Eu preciso comprar uma balança pra mim...pq aí me pesaria sem roupas pra ver meu peso real...pq esse ai fica meio mascarado por conta de roupa, né ???? qto será....1kg ?????


Amanhã assim que der venho dar um oi e fazer minhas visitinhas.


Um beijãoooo
obs : Durante o finde vou tirar umas fotos novas pra vcs me conhecerem e tb do meu shape. Só tneho fotos com meu filho. Depois do baby ninguém mais tira foto...só dele...rss.

quarta-feira, 28 de abril de 2010


Relutei muito em admitir que precisava emagrecer e deixar de comer tudo que gosto. E nos últimos dias tenho pensado nisso demais. Foi quando em minhas andanças pela net descobri alguns blogs que me encorajaram a começar minha R. A. Depois faço questão de agradeçer a a essas pessoas que ainda nem sabem que eu existo a me ajudarem ( sem saberem) nesse processo de reeducação e emagrecimento.
E ontem principalmente li uma coisa que foi o que fez a ficha cair literalmente:

“Não adiantava perder peso se minha cabeça continuava gorda. O visível (corpo) ficava diferente; o invisível (mente) ficava igual. Até que um dia resolvi mudar. Mexer primeiro no invisível. Eu precisava trabalhar a minha cabeça para querer ser magra e essa força mental seria a base da minha transformação” (Lucília Diniz – O prazer de viver light)



E é exatamente isso que tenho trabalhado na minha mente. Quero emagrecer. Quero eliminar tudo que não me pertence. Comer é bom ? Sim. Amo comer. Mas e na hora de comprar roupa ? A 42 entra ? NÃO. A 44 ? não mais. A 46 ? é entrou, tá justo na barriga, mas tá bom . TÁ BOM ? Pra mim não mais. Quero saúde, Bem estar. Não tenho ânimo pra brincar com meu filho. Tudo me cansa. Me sinto atolada no sofá. Tenho 1,68 e estou com o peso que tinha quando estava grávida de 3 meses. Me olho no espelho e me sinto mal. Mas agora isso tudo está mudando.

Hoje começo esse blog e pretendo muito em breve dizer aqui que CONSEGUI !!!!